Selepas dijangkiti C-19, ramai yang mengaku berasa penat dan cepat letih. Ini adalah kerana kesan parut yang ditinggalkan oleh jangkitan.
Lakukan senaman ini untuk kembalikan fungsi dan kapasiti paru paru ke tahap optimum.
Ia juga mampu membuat anda lebih tenang dan membantu untuk mengurangkan gejala anxiety.
Sumber: Public Health Malaysia
Filled Under :
*Kami mempunyai hak untuk memadamkan komen yang menyentuh sensitiviti/tidak bersesuaian.