TERKINI daripada KKM, jika anda positif COVID-19, tidak bergejala dan tidak berisiko tinggi, anda tak perlu datang ke Pusat Penilaian COVID-19 (CAC).
Duduk rumah, jalani kuarantin kendiri di rumah dan pastikan ada tiga benda penting ini untuk membantu anda memantau keadaan kesihatan diri dari hari ke hari.
Menurut Dr Izzar Anwari lagi, hal ini adalah lebih baik dipraktikkan jugak untuk mereka yang bukan positif COVID-19. Ini sebagai langkah berjaga-jaga dan sentiasa sedar akan perubahan yang berlaku dalam diri.
Apa yang perlu dipantau ketika kuarantin kendiri adalah oksigen dalam darah (spo2), kadar denyutan nadi (pulse rate), tekanan darah, dan suhu badan.
4 perkara ni anda boleh ukur sendiri di rumah dengan menggunakan beberapa alat seperti berikut:
- Menahan nafas anda
- Minum segelas air dengan cepat
- Berkumur dengan air
Dengan adanya tiga benda ni, anda dan petugas kesihatan boleh mengetahui status kesihatan anda dengan lebih tepat. Baru tindakan AWAL & SEGERA boleh dilakukan sebelum terlambat.
Sumber: Astro Awani
Filled Under :
*Kami mempunyai hak untuk memadamkan komen yang menyentuh sensitiviti/tidak bersesuaian.