Ke Udara

{{nowplay.song.artist}}

{{nowplay.song.track}}

Ke Udara

GEGAR

Permata Pantai Timur

Segmen Terkini

{{currentshow.name}}

{{currentshow.description}}

Segmen Terkini

GEGAR

Permata Pantai Timur

{{nowplay.song.artist}} Album Art Ke Udara

{{nowplay.song.track}}

{{nowplay.song.artist}}

Album Art Ke Udara

GEGAR

Permata Pantai Timur

{{currentshow.name}} {{currentshow.name}} Segmen Terkini

{{currentshow.name}}

{{currentshow.description}}

HITZ Segmen Terkini

GEGAR

Permata Pantai Timur

#Trending

Tiada Kajian Pun Kata Teh Detoks Boleh Turunkan Berat Badan

Ramai yang minum teh detoks tapi malas nak bersenam
Editor
12 Dec 2019, 10:18 AM

Teh detoks, hari ini menjadi salah satu amalan popular bagi sesetengah orang kerana ia dikatakan mampu membersihkan toksin dalam badan, seterusnya mengurangkan berat seseorang.

tiada kajian pun kata teh detoks boleh turunkan berat badan

Persoalannya, adakah ia benar-benar selamat dan berkesan?

Sehingga kini, tiada kajian klinikal yang berjaya membuktikan keberkesanan teh detoks dalam penurunan berat badan. Kebanyakkan teh detoks yang dijual juga datang bersama arahan untuk diet dan senaman, serta mengesyorkan pemakanan yang sihat dan mengurangkan ambilan makanan.

tiada kajian pun kata teh detoks boleh turunkan berat badan

Dalam erti kata lain, semasa minum teh detoks, ia tidak membantu menurunkan berat badan, sebaliknya hanya mengurangkan pengambilan kalori dan meningkatkan output kalori dalam badan.

Selain itu, teh detoks juga mempunyai kandungan kafein yang tinggi, menyebabkan pengguna akan sering mengeluarkan air dalam tubuh selepas meminumnya. Ia dikenali sebagai kehilangan “berat air”, dan bukannya lemak dalam badan.

tiada kajian pun kata teh detoks boleh turunkan berat badan

Justeru, langkah terbaik untuk mengurangkan berat badan adalah dengan diet yang bijak seperti menambahkan bijian, buah-buahan serta sayur-sayuran. Senaman yang kerap juga penting ok?

Sumber: Hellodoktor

Filled Under :


*Kami mempunyai hak untuk memadamkan komen yang menyentuh sensitiviti/tidak bersesuaian.

Menarik

  • {{related.category}}

    {{related.name}}

     {{related.DocumentPublishFrom | date:"dd MMMM yyyy h:mma"}}