Jom Try 8 Cara Mudah Hilangkan Double Chin Masa Cuti Panjang Ini

Ada double chin ni memang nampak comel tapi kalau dalam gambar alahai, buat rosak gambar je dah senyum lebar tapi ada double chin pula. Tak kisah lah lelaki atau perempuan kalau rasa nak hilangkan double chin, nak munculkan semula jawline tu boleh lah cuba 8 cara ni. 

1. The Kiss 

• Sambil berdiri, dongakkan kepala sambil memandang siling
• Muncungkan bibir seolah-olah ingin mencium siling selama lima saat
•  Relaks dan tegakkan semula kepalaBuat sekali lagi sehingga 15 kali

2. Stick It Out 

• Pandang ke depan dan buka mulut luas-luas
• Jelirkan lidah perlahan-lahan dalam kiraan 5 
• Masukkan semula lidah dalam kiraan 5
• Ulang sehingga 10 kali

3. Jaw Jut 

• Dongakkan kepala sehingga memandang siling
• Tolak rahang bawah ke depan sehingga terasa stretching di bawah dagu
• Buat kiraan sehingga 10 dan relaks semula rahang
• Ulang 10 kali

4. Neck Roll 

• Berdiri dan tundukkan kepala sehingga dagu mencecah ke dada
• Pusing kepala ke kanan perlahan-lahan dan biarkan sehingga kiraan 5
• Kembalikan kepala ke sisi asal
• Pusing pula kepala ke kiri perlahan-lahan dalam kiraan 5
• Ulang semula dalam masa 30 saat

5. Tongue on Teeth 

• Tongue on teeth 
• Berdiri dan buka mulut seluas-luasnya
•  Selitkan hujung lidah di belakang barisan gigi bawah
• Hirup udara melalui mulut dan keluarkan udara sambil membuat bunyi ‘ahhh’
• Lakukan selama satu minit
•  Relaks dan ulang sekali lagi

6. Chin Slap

• Tongue on teeth
• Berdiri dan buka mulut seluas-luasnya
• Selitkan hujung lidah di belakang barisan gigi bawah
• Hirup udara melalui mulut dan keluarkan udara sambil membuat bunyi ‘ahhh’ 
• Lakukan selama satu minit
•  Relaks dan ulang sekali lagi

7. In and Out 

• In and Out
• Bentukkan tangan anda seperti V dan letak ibu jari pada hujung rahang
•  Pastikan jari lain berada di sebelah pipi
•  Tolakkan muka ke hadapan dengan perlahan-lahan
•  Biarkan selama 30 saat dan tolak semula ke belakang
• Relaks dan ulang sehingga tiga kali

8. Laying Lifts 

• Laying Lifts
• Baring dan angkat kepala perlahan-lahan hingga dagu mencecah dada
• Biarkan selama 10 saat
•  Kembalikan kepala pada sisi asal
•  Ulang dua kali

Sumber: Twitter @soulusiMY