Simpan Barang Sampai Terlalu Sayang Nak Buang? - Ketahui Bahaya Hoarding Disorder

Foto sekadar hiasan

Gangguan Penimbunan, atau Hoarding Disorder, adalah satu keadaan kesihatan mental yang menyebabkan individu mengalami kesukaran yang melampau untuk membuang atau berpisah dengan barangan peribadi, tanpa mengira nilai sebenar barang tersebut.

Keinginan untuk menyimpan barang-barang ini sering kali berpunca daripada kepercayaan bahawa barang tersebut mungkin berguna pada masa hadapan atau mempunyai nilai sentimental yang tinggi.

Ciri-ciri Utama Gangguan Penimbunan

• Kesukaran Melampau untuk Membuang Barang: Individu dengan gangguan ini merasa tertekan atau cemas apabila perlu membuang barang, walaupun barang tersebut tidak lagi berguna atau rosak.
• Pengumpulan Barang yang Berlebihan: Mereka cenderung mengumpul barang secara berlebihan, termasuk surat khabar lama, pakaian yang tidak digunakan, atau barang-barang lain yang tidak diperlukan.
• Kekacauan di Ruang Kediaman: Pengumpulan barang yang tidak terkawal boleh menyebabkan ruang kediaman menjadi sempit dan tidak teratur, sehingga mengganggu fungsi harian seperti tidur, memasak, atau membersihkan rumah.
• Kesan Terhadap Hubungan Sosial dan Kualiti Hidup: Keadaan ini boleh menjejaskan hubungan dengan ahli keluarga dan rakan-rakan, serta menurunkan kualiti hidup secara keseluruhan.

Punca dan Faktor Risiko

Punca sebenar gangguan penimbunan masih belum diketahui sepenuhnya, namun beberapa faktor yang mungkin menyumbang termasuk:

• Genetik: Sejarah keluarga dengan gangguan penimbunan atau gangguan mental lain boleh meningkatkan risiko.
• Pengalaman Traumatik: Kehilangan orang tersayang atau peristiwa traumatik lain boleh mencetuskan tingkah laku penimbunan sebagai mekanisme mengatasi kesedihan.
• Masalah Kesihatan Mental Lain: Gangguan seperti kemurungan, kebimbangan, atau OCD (Obsessive-Compulsive Disorder) sering dikaitkan dengan gangguan penimbunan.

Rawatan dan Sokongan

Mengatasi gangguan penimbunan memerlukan pendekatan yang holistik dan berterusan:

• Terapi Kognitif Tingkah Laku (CBT): Terapi ini membantu individu mengenal pasti dan mengubah corak pemikiran negatif serta tingkah laku yang berkaitan dengan penimbunan.
• Ubat-ubatan: Dalam beberapa kes, doktor mungkin mencadangkan ubat antidepresan untuk membantu mengurangkan simptom.
• Sokongan Keluarga dan Rakan-rakan: Sokongan daripada orang terdekat sangat penting dalam proses pemulihan, termasuk membantu dalam proses pembersihan dan pengurusan barang.
• Pendidikan dan Kesedaran: Memahami gangguan ini melalui pembacaan atau menghadiri sesi pendidikan boleh membantu individu dan keluarga mengatasi cabaran yang dihadapi.

Gangguan penimbunan adalah masalah kesihatan mental yang serius dan boleh memberi kesan besar terhadap kehidupan individu dan orang di sekeliling mereka.

Penting untuk mengenali tanda-tanda awal dan mendapatkan bantuan profesional secepat mungkin. Dengan sokongan yang tepat dan rawatan yang sesuai, individu yang mengalami gangguan ini boleh menjalani kehidupan yang lebih teratur dan bermakna.

Sumber: Hoarding Disorder (Gangguan Penimbunan)